シュフー！占い 今週のラッキーメニュー

 

【4/12～4/18】

１位　牡羊座♈

 

◆アスパラとアボカドのナムル◆

【材料】（２人分）

・アスパラガス…４本

・アボカド…１個

 

A

・にんにく…小さじ1/2（＊チューブなら1cmくらい）

・塩…少々

・白ごま…適量

・ごま油…小さじ２

 

【作り方】

①    アスパラの根元から4cmほどの皮をピーラーでむいて、ななめ薄切りにする。耐熱容器に入れて、600Wのレンジで２分加熱。

②    アボカドは食べやすいサイズに角切りし、ボウルで①とAと一緒に和える。器に盛って、できあがり。

＊好みで、ちょい足しできるおいしいアレンジ…刻みのり（または、ちぎった焼きのり）、ツナ、だししょうゆなど。